(слънцезащитен фактор) е от съществено значение за поддържане на кожата ви здрава и за предотвратяване на редица негативни ефекти, причинени от ултравиолетовата (UV) радиация. Ето и основните причини за това:
Защитата от ултравиолетовите лъчи
- UVB лъчите причиняват слънчево изгаряне и играят ключова роля в развитието на рак на кожата. SPF показва точно нивото на защита срещу UVB.
- UVA лъчите проникват по-дълбоко в кожата, като причиняват фотостареене (бръчки, старчески петна) и също допринасят за появата на рак. Съвременните продукти с етикет "широк спектър" блокират и двата вида лъчи.

2. Превенция на рака на кожата
- Редовната употреба на SPF намалява риска от меланом, базалноклетъчен и плоскоклетъчен рак, които са свързани с натрупването на увреждания на ДНК от UV лъчите.

3. Предотвратяване на фотостареенето
- До 90 % от видимите признаци на стареене на кожата са причинени от слънцето. SPF предпазва колагена и еластина, като поддържа кожата стегната и с равномерен тен.

4. Защита при всякакви метеорологични условия
- Ултравиолетовите лъчи са активни дори в облачни дни, през зимата и проникват през стъкло. Ежедневното нанасяне на SPF е от съществено значение независимо от сезона или активността.

5. Предотвратяване на хиперпигментация
- SPF помага да се избегне появата на петна, мелазма и влошаване на съществуващи пигментни нарушения, особено при хора с чувствителна кожа.

6. Намаляване на риска от изостряне на кожни заболявания
- Ултравиолетовата светлина може да влоши състояния като розацея, лупус еритематозус и фоточувствителност. SPF свежда до минимум тези рискове.

7. Указания за употреба
- Достатъчно количество: 2 mg на 1 cm² кожа (приблизително 1/2 чаена лъжичка за лице).
- Повторно нанасяне: На всеки 2 часа и след плуване, изпотяване.
- Избор на SPF: Минималният SPF 30 блокира 97% от UVB лъчите. Леките формули (кремове, флуиди) са подходящи за ежедневна употреба, а водоустойчивите формули - за дейности на открито.

8. Развенчаване на митове
- Тъмна кожа:
Не е защитена от увреждане от ултравиолетовите лъчи и рак, SPF е от съществено значение за всички.
- Зима и на закрито: Кожата на лицето не е добре защитена:
Снегът отразява до 80 % от UV лъчите, а UVA прониква през прозорците.
- Козметика с SPF:
Често е недостатъчна по обем. По-добре е да се комбинира с отделен слънцезащитен продукт.

Заключение
SPF не е просто "плажна козметика", а задължителна част от ежедневната грижа за здравето. Той предотвратява както непосредствените увреждания (изгаряния), така и дългосрочните последици (рак, стареене). Избирайте продукти с широк спектър на защита и превърнете използването им в навик, точно както миенето на зъбите. Кожата ви ще ви благодари в продължение на години! 🌞🧴